2024-06-25 13:52:54 | 起航网
湖南湘潭一位五岁小女孩因练舞中的意外导致截瘫,父母无法接受孩子一辈子将在轮椅度过,坚持不懈的帮助孩子进行康复锻炼,终于在一年后,出现了”奇迹“,孩子现在已经能奔跑。也确实难想象,舞蹈也可能会对人体造成如此大的意外伤害,现在孩子们可能都会选择一些特长学习,舞蹈就是最受欢迎的特长之一,那么在学习舞蹈时应该注意哪些安全问题呢?
一、基本功练习不要操之过急对于舞蹈的基本功训练需要慢慢练习,即使学习者的身体柔韧性非常好,但也不能立马就进行倒立、拉腰、叉腿等基本动作的练习,需要一个慢慢接受的过程,一上来就高强度练习基本功也是一种不专业的表现。
二、不同程度的舞蹈动作要循序渐进不同种类的舞蹈和不同的舞蹈动作都非常多,也十分复杂,所以舞蹈动作的学习,也是在基本的练习上,难度进行不断地增加,这个过程也急不得,需要时间”耗“出来。
三、老师对学生的动作规范进行指导舞蹈老师应该对学生负责,因为每个学生的个人身体情况不同,根据个体的差异进行不同程度的训练,而且对于一些高难度的动作,也是需要老师一对一的辅助下完成。在练习中,一定要注意与老师配合顺势完成动作,可能会产生一些疼痛感,但不要产生反抗力,很多孩子在练习过程中受伤就是因为反抗力过大而自我拉伤。 起航网
以上为个人观点,舞蹈也是非常考验人的肢体协调能力,每个人的情况不同,所以一定要根据自身的情况来进行练习,如果强度过大,很有可能造成肌肉拉伤等问题,这对身体的伤害是非常大的,所以一定要注意练习的度。
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